致你：

最近发生了一件小事，做活动安排的时候一直被一个人否定，甚至被当场责怪。我说我叫不来人，人家要加班；她说她也加班，她加班到四五点不也参加了别的活动。我说你来了，他们就来了；她说不要说这种不利于团结的话，这不是我这个身份该说的话。她问我我又没有参加活动；我说我没有，最近感冒不舒服；她说我还不舒服呢，我还喝中药呢……无论我说什么，她都有话反驳，所以我沉默了。又听她说了几句，我就离开了。本来没想哭的，但是坐在那个角落里，我的情绪怎么都抑制不住。还被人看到了。有两个人安慰我，我哭的更厉害了。我知道不应该的，但是就是难以抑制。

而不出意外的是，我对那个安慰我的男生移情了。强烈的情绪中，对安慰者、理解者的移情，对我来说不是第一次了。但是我想不通为什么。偏偏这次移情的对象和我的关系甚是普通，这让巨大的不安笼罩了我。我没理由从他身上获得情感的安慰，不能联络、没理由联络让我焦虑不安。我讨厌这样的我，我讨厌需要汲取他人情感获得能量的我。

到现在，我也没有参加活动，第二次排练在昨天开始。那个人也去了，她问我怎么了，我说我腿疼不舒服，她惊讶中带着不可置信地说还没好？……我也不知道为什么还没没好，9月份摔伤后，看着并不太可怖的伤口一个月才有愈合的样子。摔伤后也没有好好休息，第三天就去工作了，他们并不觉得多大的伤口，其实过去了半个月我的腿还肿着，脚腕上还是一片青紫。我习惯沉默，不提伤痛，他们也好像默认我恢复得很好。

今天脚腕也跟着痛。最近不知道为什么愈合的伤口在痛，脚腕也痛，没摔的那条腿因为长时间作为主要支撑，也开始隐隐作痛。来这里工作后，我的两条腿跟着受了不少苦。

情感上，我无处倾诉；身体上，也有小病小痛。

该如何做？该如何说？

祝好

Watcher

2025年12月10日