决赛终于结束了。理科里面第二名，不是第一也不是最后一名（第三名）。这么想好像也不错的。但我总是很难肯定自己，喜欢否定自己，好像习惯性的贬低自己，总是觉得自己可能不配这个第二名。这可能和我爸的教育方式有关，我爸从小到大都喜欢拿我和别人比较，以前读书的时候我考的前几名，我爸会说某某考的更好。我永远得不到他的肯定，只有不断听他说别人更好。即使结婚了，我爸不会明说我嫁的不好，他会当着我的面说某某嫁的多有钱，她真聪明、真有福气。我听起来就是我嫁的不如他的意。30岁的我有一天爆发了，我说自卑就是你从小不肯定我等等，把我想说的都说了，我们父女的关系也迎来了巨大的转变。父女间有了隔阂，我爸再也没有在我面前提起别人更好了。然而我还是摆脱不了自我否定。

树洞主人，有什么建议能够帮我走出这种心里困境吗？