感觉到自己很难开心起来，感觉到自己身体在变差，感觉到自己总是笼罩在无形的压力下，但就是无法正视这些问题做出改变。就好像被困住了，走不出来。

这一切好像是从生完娃开始的。生完孩子，妈妈帮忙照顾了一个月，后面3个多月就是我和老公两个人带，由于他工作很忙，基本就是我在家带孩子。娃睡觉晚，经常凌晨之后入睡，从那个时候就开始了熬夜的习惯。加上娃不喝奶粉，奶又不够，很焦虑。所以产假期间，其实我整个人就无形中焦虑，一个人带娃，人就有点抑郁了。产假结束了，我妈又来帮忙了几个月，那几个月好一点，不用每天围着娃，妈妈带娃也挺好的，压力也少了点。但那时转奶困难，也有点焦虑。总体来说，是生完孩子比较好的时候了。后来我妈不得已不能帮我们了，我的公公婆婆来了，婆婆因为中风一只手不能用，两个人年龄也有60几了。自从和他们生活在一起，更难开心了。婆婆做的菜经常不和胃口，他们带娃基本就负责陪玩，奶粉和辅食都要自己操心，他们带娃我不太放心。娃又胃口不好，长得瘦小，不好带。所以带娃的焦虑，加上和公婆生活的不自在，更难开心起来。

最近真的很难开心起来，又无形中焦虑，感觉自己在工作上也很失败，不如刚开始工作的好，做什么都提不起什么兴趣，可偏偏我又脑热报了一个比赛，现在还没请别人帮忙指导，下周四就要比赛了，更焦虑。

自己的时间还是很多的，可什么也不想干，就刷手机，打游戏，熬夜已成习惯。想想以前自己一个人逛公园，每天打扮好自己，学画画，种种花，那时候很容易开心。可现在想改变自己，就是无法改变，迈不出第一步。

我怎么会变这样，我该怎么办？有没有和我一样的？